-Сколько время?
-17.45!
- осталось 15мин! Сожрать все в холодильнике!🧀🍕🍨
Признавайтесь! Многие небось не едят после 18.00? Ведь всем известно что именно после 6 часов вечера все сьеденое будет отложено в жир!
Вы знаете, а наш организм немного сложнее устроен чем два сообщающихсся сосуда один из которых еда в желудке а второй жировые депо. И нет такого механизма который в определенное время суток включается чтобы сделать вас толще.
И при соблюдении суточного баланса калл можно есть когда хочешь. (С учетом что у тебя здоровый жкт и ограничения по времени принятия пищи не привязаны к какому то заболеванию)
Можно даже поесть углеводов😱 и если ты в течении дня не налегал на пироженко то все будет ок!
Любая диета (читай способ питания) должна быть в первую очередь удобна для длительного ее соблюдения без срывов. А когда ты приходишь домой после работы и тренировки голодный уставший, а вся семья с удовольствием наворачивает блинчики с творогом ... А тебе низяяя ведь на часах уже 18.05! это наносит непоправимый ущерб психическому здоровью день за днем. Что ведет к повышению грелина (гормон отвечает за чувство голода) и кортизола (гормон стресса), повышению сахара крови и снижению жиросжигания. И вобще жизнь становиться не мила😭
Смотри какая вещь интересная: соблюдение энергетического баланса =ем когда и что хочу!
На эту тему проводятся исследования в ходе которых не выявляется влияние времени суток на отложения жира.
Ну что? Сколько там времени? Поедим, друзья?! Напишите кто что схомячил! У меня как всегда протеиновые батоны😋
