Как я была беременной.
1 триместр.
Первые 8 недель я не догадывалась о своем состоянии. Было прекрасное настроение и самочувствие, как будто мне дали много денег💲 просто так, и на улице лето🔆, и ты идешь такой , и все мечты сбываются.🧚♀️
Я тренировалась как обычно, это три полноценные силовые тренировки в неделю, с включением базовых упражнений. 🏋️♀️
На 8 неделе выяснилось что у нас план Б.🤰
Приседать я бросила, и вобще меня посадилили под домашний арест (в больницу я не хотела ложиться) и ходила гулять с мужем только по вечерам . Одна не ходила, у меня сразу включился режим классической беременяшки, в роль вошла с пол-ноги!
.
1 триместр
Классика. Токсикоз, сон целыми днями, поедание странных продуктов. Борьба с токсикозом чипсами и пирожками с капустой. Воду не могла пить вобще.
Тренироваться не разрешили да и не хотелось мне, я была рада этому запрету😆
Я себе дала слово: если захочу то буду в пределах разумного ходить в ТЗ... ни разу не захотела!
2 триместр.
Как только разрешили физкультуру начала ходить в бассейн и научилась плавать за 4 занятия! Кто сказал что во время б. тупеешь? Когда припрет мы все можем! Плавала каждый день по 2км. Это было волшебно! Благослови боже Планету Фитнес на Амирхана с ее малолюдием. Когда ты на дорожке один - это кайф!
3 триместр.
Все мои пищевые привычки вернулись и я перестала посещать все пирожковые города. Единственно что хотелось так это халвы...но тут недостаток омега 6 , куда деваться, ела уж😋
За весь этот сладкий период у меня:
Не было:
❌неконтролируемого жора
❌бессонницы
❌не болела спина
❌не появился варикоз
❌не было отеков
.❌моя малышка была очень мила и нежна- ни разу не пнула в мочевой пузырь 😂
❌не было судорог
❌не было растяжек
❌не было изжоги
Можно сказать что мой план Б. был идеален. Я благодарна своему телу и мужу за это.
Что было:
✔отдышка - к моему удивлению! На второй этаж поднималась как паровоз.
✔угроза на первом триместре- все же мой качковский гормональный фон дал о себе знать
✔время для медитации
✔спокойствие и уверенность (ведь я точно знала что рожать не буду, мне и так хорошо🤣)
✔любовь и забота
Схватки я проспала. Но это уже совсем другая история!
