Для начала слово диета в переводе с греческого означает "режим питания". Чувствуете как снизился нервический градус?
Я на диете...или: это мой способ питания.. от первой фразы я хочу достать чернил и плакать (с), а вторая уже не так ранит в самое сердце. Человек на диете зол и вял.
Человек с особым режимом питания весел здоров и бодр! Ну это по моим ощущениям, поэтому стараюсь избегать для себя и в работе с людьми этого слова.
Итак какой же способ питания самый правильный?
Любая диета , а их 100500 штук приблизительно, направлена тем или иным способом на то чтоб ты уже начал меньше кушать , человек!
Одна диета советует не есть после 18.00 в надежде что за счет отсутствия вечернего приема пищи ты сможешь меньше в себя впихнуть беляшей за сутки .
Другая , аж, по лунному календарю велит: сегодня убывающая луна - можно есть слойки, вес все равно уйдет. Но зато послезавтрааа луна в рост пойдет и чтоб не набрать ты тоже ешь одну капусту.
Третья напротив говорит: кушай что хочешь каждый день но только молочку не тронь- от нее все беды и жир на *опе тоже от нее!
Не мытьем так катаньем все диеты манипулируют суточнрй калорийностью .
Нет никакой волшебной диеты а есть су очный баланс калорий.
И единственно верный путь это научиться контролировать свой приход и расход.
У меня фсе! Желаю тебе отличных выходных , погода то какая клевая!
