Одна из причин неконтролируемого чувства голода это нехватка в организме каких-то витаминов/минералов и даже воды!
Современные продукты, в большинстве своем, обработаны, рафинированы и в следствии этого сильно обеднены полезными веществами. Они содержат легкоусваеваемые калории но не содержат нужных нам веществ.
Наш организм так устроен что не может на прямую заявить о нехватке чего-либо. Зато он может породить, так называемое , ложное чувство голода. В надежде на то что ты пойдёшь и сьешь наконец то не булку с вареньем а ,например, гречневую кашу.
Но гречку трудно добыть в наших реалиях, ее же надо варить, а булку легко добыть - пекарни в шаговой доступности.
Вот и получается - ели, ели целый день а полезного не наели. Вечером у телевизора сели и опять есть охота. Ну, закажем пиццу, значит 👌 . Не бежать же гречку варить на самом-то деле!
Я вижу два выхода из этой ситуации :
1. Это перейти на фермерские продукты. Но придеться ездить и добывать, что для меня например неудобно.
2. Подобрать себе необходимый набор БАДов. 👍
Затем подождать 21 день (условно), будет ломка без булок и сахара 😂.
И наслаждаться далее процессом правильного питания и пожинать плоды в виде прекрасного самочувствия.
Ваше тело будет вам благодарно 🙏
