Статья о том, что главное в борьбе за стройность - калорийность рациона. Рекомендуется сначала разобраться с приходом-расходом калорий, а затем обращать внимание на качество съеденного. Автор рассказывает о важности употребления качественных углеводов и предлагает свою помощь в разборе и коррекции рациона за 999 рублей.
# Зож
Бег - это самый доступный вид фитнеса летом. Он не требует специальной одежды и обуви. Однако, бег является сложной дисциплиной, которую нужно учиться. Учитесь бегать, берите уроки у профессионалов, чтобы не навредить своим суставам, связкам и позвоночнику. В статье также есть список тегов, связанных с фитнесом и здоровым образом жизни.
Статья рассказывает о том, что клиент всегда прав - это правило не всегда работает в сфере тренировок и здорового образа жизни. Автор призывает прислушиваться к мнению профессионалов и не следовать нелепым запросам клиентов, которые могут привести к негативным последствиям. В конце статьи автор задает вопросы своим читателям и приглашает поделиться своим мнением.
Статья о том, что многие люди не достигают своих целей в тренировках из-за отсутствия структуры и знаний. Автор предлагает помощь в составлении программы тренировок и питания. Также автор делает специальное предложение на программу тренировок для первых трех человек, написавших ему в директ.
В данной статье автор рассказывает о своем подходе к работе в фитнесе и о том, что ей важно в своей работе. Она не использует шаблоны в построении программ и дарит клиентам инструменты для грамотного управления своим телом. Автор не согласна с подходом, когда тренеры показывают свою эксклюзивность и незаменимость, а клиенты остаются беспомощными. В конце автор задает вопрос читателям о том, что для них значит персональная тренировка и просит поделиться своим опытом.