Статья объясняет, почему мы любим жирную и сладкую еду. Она утверждает, что это связано с эволюцией и тем, что жирное и сладкое содержит максимальное количество доступных калорий. Также статья рассказывает о том, как знание о гипоталамусе может помочь в борьбе за правильное питание и здоровое тело.
# Питание
Статья опровергает миф о том, что нельзя есть после 18:00, объясняет, что важно соблюдать энергетический баланс, а не ограничивать время приема пищи. Рекомендуется удобная диета, которую можно соблюдать длительное время без срывов. Исследования не выявили влияния времени суток на отложения жира.