Занятия спортом увеличивают потерю железа, что может привести к нехватке железа в организме. В статье описываются группы людей, которые находятся в зоне риска, а также продукты, которые могут помешать усвоению железа. Нутрициологи рекомендуют употреблять железо в хелатной форме для лучшего усвоения и минимизации побочных эффектов.
# Здоровье
История о том, как автор переквалифицировалась в йогиню и начала заниматься йогой каждый день. Рассказывает о своих достижениях и о том, как случайно узнала о сакральном йогическом числе 108. Описывает свой опыт выполнения сурьи намаскар 108 раз и последствия этого занятия.
В этот день автор загадывает свои желания, включая здоровье близких, отмену пенсионной реформы и изобретение жиросжигающей таблетки.
Статья объясняет, почему мы любим жирную и сладкую еду. Она утверждает, что это связано с эволюцией и тем, что жирное и сладкое содержит максимальное количество доступных калорий. Также статья рассказывает о том, как знание о гипоталамусе может помочь в борьбе за правильное питание и здоровое тело.